SoloUno 产品信息
什么是 SoloUno ?
SoloUno 通过每日挑战、冲动应对课程和习惯追踪，帮助减少拔毛、咬指甲和抓挠皮肤。
SoloUno 的核心功能
每日抵抗挑战
习惯记录与追踪
无习惯连续打卡追踪
冲动应对课程
每日总结摘要
进度报告
行为模式追踪
自我意识与恢复支持
SoloUno 的使用案例
#1
通过每日挑战和进度追踪减少拔毛
#2
通过冲动干预技术管理咬指甲
#3
追踪抓挠皮肤习惯以识别行为模式
#4
建立连续的无习惯打卡以激励
#5
每当冲动出现时使用应对策略
SoloUno的价格
入门版（免费） - 每月包含 3 次无习惯连续打卡、3 次无习惯挑战、3 份习惯报告、3 次冲动应对课程和 3 次每日总结。无需提供付款信息。
高级版（每月 $7.99） - 无限次无习惯连续打卡、无习惯挑战、习惯报告、冲动应对课程和每日总结。包含免费试用。
来自 SoloUno 的常见问题解答
SoloUno 是什么？
- SoloUno 是一款习惯支持应用，旨在通过每日挑战、冲动管理工具、习惯追踪和连续打卡来帮助人们减少拔毛、咬指甲和抓挠皮肤。
SoloUno 面向哪些用户？
- SoloUno 专为想要减少或克服身体聚焦重复行为（BFRBs）的人群设计，例如拔毛（拔毛癖）、咬指甲和抓挠皮肤。
SoloUno 如何帮助管理冲动？
- SoloUno 提供每日抵抗挑战、冲动应对技巧、习惯记录、进度追踪和连续打卡，以鼓励更健康的习惯并支持长期行为改变。
SoloUno 能追踪我的进度吗？
- 可以。用户可以记录习惯发生情况、监控连续打卡、回顾一段时间内的进展，并识别有助于提高自我意识和一致性的行为模式。