SoloUno
SoloUno 製品情報
SoloUno とは何ですか? ?
SoloUnoは、毎日のチャレンジ、衝動セッション、習慣トラッキングにより、抜毛、爪噛み、皮膚むしりを減らすのに役立ちます。
SoloUno の主な機能
毎日の抵抗チャレンジ
習慣の記録と追跡
習慣のない連続記録の追跡
衝動対処セッション
毎日のまとめ
進捗レポート
行動パターンの追跡
自己認識と回復サポート
SoloUno のユースケース
#1
毎日のチャレンジと進捗追跡による抜毛の減少
#2
衝動介入テクニックによる爪噛みの管理
#3
皮膚むしり習慣の追跡による行動パターンの特定
#4
モチベーションのための一貫した習慣のない連続記録の構築
#5
衝動が発生するたびに対処戦略を使用する
SoloUnoの価格
スターター（無料）- 毎月3つの習慣のない連続記録、3つの習慣のないチャレンジ、3つの習慣レポート、3つの衝動セッション、3つの毎日のまとめを含みます。支払い情報は不要です。
プレミアム（月額7.99ドル）- 無制限の習慣のない連続記録、習慣のないチャレンジ、習慣レポート、衝動セッション、毎日のまとめ。無料トライアル付き。
SoloUno からの FAQ
SoloUnoとは何ですか？
- SoloUnoは、毎日のチャレンジ、衝動管理ツール、習慣トラッキング、連続記録を通じて、抜毛、爪噛み、皮膚むしりを減らすための習慣サポートアプリです。
SoloUnoは誰のために設計されていますか？
- SoloUnoは、抜毛（トリコチロマニ）、爪噛み、皮膚むしりなどの身体に焦点を当てた反復行動（BFRB）を減らしたり克服したい人向けに設計されています。
SoloUnoは衝動管理をどのように支援しますか？
- SoloUnoは、毎日の抵抗チャレンジ、衝動対処法、習慣記録、進捗トラッキング、連続記録を提供し、より健康的な習慣を促し、長期的な行動変容をサポートします。
SoloUnoは私の進捗を追跡できますか？
- はい。ユーザーは習慣の発生を記録し、連続記録を監視し、時間経過に沿った進捗を確認し、自己認識と一貫性の向上に役立つ行動パターンを特定できます。