SoloUno
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SoloUno hilft, Haarziehen, Nägelbeißen und Hautpicken mit täglichen Herausforderungen, Drang-Sitzungen und Gewohnheitsverfolgung zu reduzier
SoloUno Produktinformationen
Was ist SoloUno? ?
SoloUno hilft, Haarziehen, Nägelbeißen und Hautpicken mit täglichen Herausforderungen, Drang-Sitzungen und Gewohnheitsverfolgung zu reduzieren.
Kernfunktionen von SoloUno
Tägliche Widerstandsherausforderungen
Gewohnheitsprotokollierung und -verfolgung
Verfolgung gewohnheitsfreier Serien
Drangbewältigungssitzungen
Tägliche Zusammenfassungen
Fortschrittsberichte
Verhaltensmusterverfolgung
Unterstützung für Selbstwahrnehmung und Genesung
Anwendungsfälle von SoloUno
#1
Reduzierung des Haarziehens durch tägliche Herausforderungen und Fortschrittsverfolgung
#2
Bewältigung des Nägelbeißens mit Dranginterventionstechniken
#3
Verfolgung von Hautpickgewohnheiten zur Identifizierung von Verhaltensmustern
#4
Aufbau konsistenter gewohnheitsfreier Serien zur Motivation
#5
Anwendung von Bewältigungsstrategien, sobald ein Drang auftritt
SoloUno Preis
Starter (Kostenlos) - Beinhaltet 3 gewohnheitsfreie Serien, 3 gewohnheitsfreie Herausforderungen, 3 Gewohnheitsberichte, 3 Drang-Sitzungen und 3 tägliche Zusammenfassungen pro Monat. Keine Zahlungsinformationen erforderlich.
Premium ($7.99/Monat) - Unbegrenzte gewohnheitsfreie Serien, gewohnheitsfreie Herausforderungen, Gewohnheitsberichte, Drang-Sitzungen und tägliche Zusammenfassungen. Beinhaltet eine kostenlose Testversion.
FAQ von SoloUno
Was ist SoloUno?
- SoloUno ist eine Gewohnheitsunterstützungs-App, die entwickelt wurde, um Menschen dabei zu helfen, Haarziehen, Nägelbeißen und Hautpicken durch tägliche Herausforderungen, Drangmanagement-Tools, Gewohnheitsverfolgung und Serienaufbau zu reduzieren.
Für wen ist SoloUno gedacht?
- SoloUno ist für Personen konzipiert, die körperbezogene repetitive Verhaltensweisen (BFRBs) wie Haarziehen (Trichotillomanie), Nägelbeißen und Hautpicken reduzieren oder überwinden möchten.
Wie hilft SoloUno bei der Bewältigung von Drängen?
- SoloUno bietet tägliche Widerstandsherausforderungen, Techniken zur Drangbewältigung, Gewohnheitsprotokollierung, Fortschrittsverfolgung und Serien, um gesündere Gewohnheiten zu fördern und langfristige Verhaltensänderungen zu unterstützen.
Kann SoloUno meinen Fortschritt verfolgen?
- Ja. Benutzer können Gewohnheitsvorkommnisse protokollieren, Serien überwachen, den Fortschritt im Laufe der Zeit überprüfen und Verhaltensmuster identifizieren, die zur Verbesserung des Selbstbewusstseins und der Beständigkeit beitragen.